Tidur
berkualitas kunci utama berpikir jernih dan merasa rileks. Namun ada lima
jenis makanan dan minuman yang bisa
membuat orang tak bisa tidur, yakni cokelat, daging olahan, minuman berenergi,
saus tomat, dan minuman beralkohol. Secangkir minuman cokelat di malam hari
terasa nikmat, namun efeknya bisa membuat Anda sulit tidur. Daging olahan bisa
membuat Anda terjaga semalam suntuk. Minuman berenergi juga bisa membuat Anda
sulit tidur. Saus tomat, membuat kenyamanan tidur Anda terganggu. Minuman
beralkohol, membuat Anda sering bolak-balik ke kamar mandi.[]
Dikutip
dari HU INILAHKORAN, Kamis 27 Oktober 2011
No comments:
Post a Comment